¿Sabes lo que es hacer yoga?

Las personas tenemos un cuerpo: brazos, piernas, ojos, nariz, oídos y una cabeza que esta todo el tiempo pensando cosas, como si tengo hambre, sueño o si quiero darle un beso a mamá: son los pensamientos.

También tenemos un corazón que hace que nos sintamos alegres o tristes: son las emociones.

Pues el Yoga es la unión de todo esto: cuerpo, cabeza (mente) y corazón (espíritu). 

Se hace ejercicio con el cuerpo para que no duela , ejercicio con la mente para que nuestros pensamientos no nos hagan daño y con el corazón para que sepamos expresar lo que sentimos. 

¿Y cómo se hacen todos estos ejercicios?

Muy sencillo: ¡jugando! 

¿Quieres jugar? Pues, ¡vamos a ello!